尊敬的各位老师，亲爱的同学们：　　

大家早上好！今天我演讲的题目是《让运动成为习惯》。　　

我国古代著名的医学家华佗认为：“生命在于运动”；而民间也有更为直白的俗语说道：“人勤病就懒，人懒病就勤。”说的其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证。所以，要想拥有健康的身体，最佳的方法就是：让运动成为习惯。如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间。每天此时，我们大家在操场上站好队伍，做广播体操或者跑步能让我们舒缓学习压力；体育课上参与体育活动，让学习生活劳逸结合。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费时间，认为分秒必夺地读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是课间都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。学习不是短跑，而是六年、九年甚至是终身的长跑。几年后的中学(中考体育30分)、中学之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老、学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。　　

常言道：7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼胜于8小时不间断的学习。运动给我们带来很多益处。它让我们拥有健康的身体去学习，让我们凭借顽强的毅力去追逐梦想，让我们怀着积极、快乐地态度去生活。同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩！