为进一步加强学校心理健康教育，提升教师的心理综合素质和心理健康水平，6月27日下午，应常州市总工会邀请，常州市德安医院副主任舒京平医生到新安小学为全体教师开展了主题为《心理放松与正念冥想》的心理健康讲座。

舒医生首先从教师常见的心理压力开始分析，引导老师们正确看待压力，分析过度压力所带来的负面影响，接着提供了一些科学解压的方式，帮助大家学会正确纾解压力，管理好负面情绪；最后舒医生通过“正念冥想”的方式带着大家进行心理放松。舒医生还强调，运动是解压的有效方式之一，希望老师们平时注重锻炼，拥有健康的身体和阳光的心理。

党的二十大提出“科教兴国战略”，坚持为党育人，为国育才，就必须培养一支身心健康的教师队伍。本次心理健康培训活动，老师们在繁忙的工作中得到一丝放松，在今后的工作中能更好的调节自己的情绪，以积极、快乐、愉悦的心情和心态投入到工作中，用爱心、耐心陪伴孩子们成长。

（新安小学供稿 撰稿：薄艳芝 摄影：薄艳芝 审核：谈峰华）